怎样才能在舞台上放松??

记住自己是全场的焦点~~~

不管你有多么的紧张
在舞台上你发生什么事情
你也要笑着站到最后
直到结束的钟声敲响

在生活中也同样是这样
就算遇到什么挫折都要勇敢
不要选择逃避

我也会经常这样的鼓励自己

多点在人多的地方发言.
不要害怕别人怎样笑你
因为他连站在舞台都不敢就没有笑你的资格

把台下的人想成蔬菜或水果