我这个星期连续4天吃了薏仁加山药一起煮的粥，但是出现了从来没有的便秘

怎么回事？？？因为我向来是肠胃很好的人，在上学，所以吃得也很规律。
一般我都是中午1点吃完饭，然后隔个40分钟左右就会有上厕所的欲望，但是这个星期连续吃了4天的薏仁+山药熬的粥（晚自习回家后吃的，大概8：30左右），然后白天和以前吃的没什么区别，就这样连续4天呈现便秘状态

期间我还做腹部按摩，有运动，喝酸奶促进肠道蠕动，还有我平时都是喝花茶，睡觉也规律，但是就是解不出来。到底是怎么回事？
我也以为也许是蔬菜不够，毕竟是在外面吃饭，所以回家都会吃蔬菜水果，但是现在看来远远不是这个问题
现在我已经停吃那个了，吃那个是因为我妈在一本书上看到说是可以去湿毒，所以才打成粉给我煮的
不吃那个1天后，我昨天虽然不便秘了，但是解出来很费力而且时间很久，不像以前很容易就出来
但是我还是不敢妄下定论，毕竟山药和薏仁都是好东西
所以还请懂的人说～

我这个星期连续吃了两次避孕药,会不会导致不孕啊!我好担心!!! 我月经一个星期来一次，已经连续半年多了，怎么办啊？吃什么能调理呀？ 我女朋友连续一个月 之内吃了三次 紧急 好像是一个星期一次 请问有什么坏处吗 前2个星期吃了躯虫药.要连续吃3晚的.但躯不死现在我吃史克肠虫清伤身吗? 这个暑假我连续游泳泳了2个星期 皮肤都变黑了 有什么办法可以让我的皮肤变白吗？ 女友吃过紧急避孕药后，提前来了，还连续2个星期？ 我右手的无名指连续4星期吃了5次"萝卜干".现在被人打到就会肿起来怎么办各位帮帮我,如果有好的办法请告诉 连续4天吃避孕药 4天内连续两次吃了紧急避孕药 急~~！！！！！ 连续吃了4天感冒药，感冒还没好，怎么办？