想练弹跳但又怕当天打篮球发挥不好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 03:32:07
想练弹跳但练完当天打篮球肯定受影响怎么办

我觉得不会有很大的影响 只是你的心理作用

力量是基础 要想提高弹跳必须以力量做根基

如果比赛的胜负很重要 我建议你不要练

如果不太重要 那样其实最好了 可以拉体力!

有点远见，练练吧

练完后做做放松运动，可以好一点