普洱茶是否含咖啡因

普洱茶当然含有咖啡因啦，是茶都会有的，喝普洱虽然口感醇厚，但是一样可以提神，只不过没有绿茶那么明显～相对来说，新出品的生茶的咖啡因含量当然要比经过人工发酵的熟茶要多得多～
对担心钙的流失上大可放心，因为在食物和营养的摄取上，并不是单一的，有失会有补，只要保持在一定的比例内，对健康没有影响，不是说所有有益的成分全保留在体内就是好事。
至于饮用上，跟其他茶类没有区别，尽量避开空腹、睡前喝，饭后也要过段时间再喝，这个时间虽然没有固定的，但推迟半小时也是必要的。女性经期、孕期和更年期也是不能喝的～服药期间也是忌茶～

正常人天天喝不会有事情的，只会增强人的健康系数～y也不会钙流失
普洱茶中不含咖啡因,又是发酵茶。茶在发酵过程中咖啡因就被淡化了。所以晚上也是可以喝的。但是少喝嘛。

每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。
许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同).
普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。
麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。

另附普洱茶瘦身的饮用方法：
1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。

2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。

3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳

冲饮：用100度开水冲，先洗茶两遍，洗茶速度要快，要不茶味和茶色就会跑掉，最后在泡饮，泡饮的时候最好凉的稍微凉一点，一次入口，把茶留在口中，用舌头顶住上牙床，会感觉一股茶甘从舌头底部涌向舌尖。。。舒服！

小秘诀：每天晚上泡普洱茶的时候，把洗完茶的第一泡放到杯子里留着，第二