请问怎么控制食欲，又不难以接受，能有效的减肥呢

不去买 不去做

就吃不到 就完事了

没明白你是不是想减肥?

如果是的话,建议你在最想吃东西的时候,大量喝水(不是饮料类)或者吃水果,哪怕是吃副食也行(最好不吃油炸食品),这样坚持一周试试.

多喝水
多让自己忙碌些

国外到是很多女孩为了控制食欲抽烟的.

不是很提倡.但确实有效果~

多吃点容易饱的东西 少吃多餐 比如早上可以吃点谷类燕麦粥。