少女，经常口腔溃疡

经常吃B2

口腔溃疡就是缺乏维生素B2所致的，最直接的方法最经济也是最好用的方法就是买一瓶维生素B2的药片（一般药店都有卖，才几块钱），睡前用棉签把溃疡面擦一下去掉溃烂粘膜，可能会很疼，但要忍住，将B2药片贴于溃疡面上，然后一觉醒来，药片就溶化了，你会发现溃疡两三天就好了。但是这只是治标的办法。要想治本，就要注意补充膳食中的维生素B族，蔬菜里富含丰富的维生素B2维生素，但是如果在体内维生素B1缺乏的前提下会影响维生素B2的吸收和利用。谷类里里富含丰富的维生素B1，所以一定要搭配着一起吃，才能补足，否则等于没吃哦。

你这是上火引起的,要少吃上火的东西,比如油炸食品,干杂食品等.相应的多吃点清淡食物!