1 急救！！！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 12:15:12
1 急救！！！！！
我现在在读高三，短短半年胖了10斤，肉大部分都长在臀部这，还有大腿，反正都胖了，手臂上部两腿根部，还有小腿，马上要毕业了我想漂漂亮亮的出去玩，各位哥哥姐姐，弟弟妹妹帮帮我吧！！！
对了我现在160cm 110斤，有什么办法可以不用节食的减肥，做些什么运动比较有效，什么时候做更好。

是女孩子吧，160CM，55KG是属于正常体重范围的最高点，再重一点才算是胖，其实我觉得这样的身材才是最好的，丰满一词就是说的这个阶段，过了丰满就是胖了
女人看女人，自己看自己都是有偏差的，女人追求美其实是给男人看的，女人要想知道自己胖不胖应该问男人
以前许多女同学喊减肥，仔细看看，一个个正常的不得了的人还喊减肥，我就纳闷了，说是潮流，看见骨感美女就尖叫，我也尖叫（心里），这样的女人只能是衣架子，抱着睡觉绝对搁的慌，搞不好还得做噩梦

有氧运动
慢跑半个小时