为什么我放不开?

跟我一样。主要是太在意别人的看法了。
试着想象观众都是平常的好友，出丑其实没什么了不起的，让自己放松就好了。

有压力，害怕失误或失败

把地下的人都当成土豆。嘻嘻。

我觉得一个人紧张还有一个原因就是准备的不是太好。我想如果别人问你的名字，那不论什么时候你都能大声回答出来，也不会觉得紧张。

所以把你的节目准备充分，另外在表演的时候不要想别的，而是全心投入到你的作品中去。