游泳之前如果不做适量运动为什么容易抽筋?

抽筋其实不是血管在痉挛，实际上是肌肉肌腱在痉挛，这是因为如果游泳前进行热身运动，使肌肉伸缩功能进行有效的锻炼，肌肉间的血液灌注得到有效补充，这样才使人体在入水后肌肉肌腱能够很快适应伸缩、张弛运动的刺激，不致因为突然的环境改变导致发生肌肉肌腱强烈收缩引起痉挛，即抽筋。