50米跑，什么姿势才能跑得快？

屏气，穿钉鞋，后跟不着地，用前脚掌，双手摆的幅度偏大，脚跨步不大也不能小，用尽全力，从头冲到最后，把终点看在60米处，全力冲过第60米而并非50米

1.手动的快慢是会带动脚的动作的,所以可以提高你手动的频率.还有在2.发令的这段时间一定要集中注意力.
3.可一穿带气垫或者是你觉得最舒服的鞋子.
4.即使快要到终点不要慢下来反而要加速

穿舒服切轻的鞋.钉子鞋最好.跑的时候身体30度前倾.脚后跟不要着地.全部用脚趾的力量抓地跑.如果不经常运动千万不要急于求速度.两腿变换的频率要适当.如果变换频率太快.身体反而不适应,会摔倒的.越是终点越要加速.很多人一看还有几步到终点了速度就慢下来了这是大忌

世界冠军鲍威尔的姿势！

用四肢,传说中的狗爬式.