长痘痘的皮肤晚上如何保养？

洁面后 拍上清痘的爽肤水 不要擦其他东西了

就去睡

痤疮患者清洁皮肤尤为重要。首先，要培养清洁皮肤的良好习惯，尤其面部更要做到每日清洁，早上起床后皮肤会有油脂和代谢的废物存在，即使清洁会使皮肤感到清爽，有利皮肤呼吸，排泄和吸收营养。晚上，由于白天风尘仆仆，如果不予以清洗，糊在脸上的污垢会堵塞毛孔，阻碍皮肤的呼吸，排泄和吸收，影响皮肤的修复和获得营养。
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痤疮患者的皮肤质地大多数属于油性。皮肤皮脂腺功能旺盛，皮脂较多，皮肤油腻光亮。因此，痤疮患者在清洁皮肤时一定要使用温和、中性、含化学成分少的或植物类的洗面奶，一般一天洗脸2次即可，不宜洗脸次数过多，才能达到彻底清洁皮肤的目的。

清洁皮肤时，应选择温开水洗脸，温水可以更多地清除油脂。水温一般在35-40度之间。清洁皮肤时，最好使用双手清洁。因为相对于其他物品来说，手对面部的摩擦最小，不易伤害皮肤。用手指指腹蘸取洗面奶在棉布皮肤上画圈，将洗面奶与面部污垢彻底融合后，然后，用手捧水将脸冲洗干净。清洗时，切勿用毛巾用力在皮肤上搓揉，擦脸时应当将毛巾覆盖在脸上吸干水分。如果脸上情况严重，应当更加注意洗脸力度，千万不可将皮损擦破，以免造成皮肤炎症。皮肤彻底清洁以后，可以用热水与冷水交替拍面，用以加速血液循环，增强皮肤抵抗力。最后，用冷水敷面，用以收缩毛孔，抑制皮脂分泌。

痤疮皮肤还可以每周用粗盐深层洁肤两次，以达到预防痤疮的目的。用粗盐10g，鸡蛋清1个，婴儿润肤油少许，蜂蜜两大茶匙混合起来，用它轻轻地涂在面颊上，用手指在上面画圈圈，可使皮肤细嫩，预防痤疮。