5个月减肥52斤有可能出现什么病症?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 06:23:02
用运动+节食的方法从去年到现在减了52斤,因为太快,朋友提醒别再减了,可我的目标还有18斤没有达到.最近感冒,感觉很虚弱,停止了运动,吃的也比平时多了,但还是感觉很饿,而且很想吃甜东西,这是低血糖的症状吗?我应该注意什么以保证继续减肥?我不愿去医院,请懂医学的朋友出出主意.
谢谢各位的回答,但依旧没解决我的问题.补充:性别,男;体重,220减至168;方法,节食加运动加坚持;目标,150;担心,低血糖;求答案,怎样更健康?

我不懂医学,但是我是个长期减肥的人,我身上出现的症状可以现身说法。

我最后一次减肥是2个月减掉了25斤左右,身上的症状应该和你差不多吧。
从头到尾:
1.脱发
我很幸运没有脱发,但是也有少量(少到可以忽略不计)。因为我是吃素的,所以我每星期都保证了大量的豆类蛋白质摄入,这样对头发的损伤降低到最少。但是这个是比较明显的减肥后遗症。
2.胃胀气
我减肥2个月后胃胀气非常严重,消化系统受损了。平时吃东西一点点就饱,而且很难消化,气体总是在肚子里面,很难排。
3.不消化
我现在吃一盘炒芹菜就能撑得想躺下,而且肚子胀胀的一直持续1个小时那个形状消化不下去。
4.口腔溃疡
这个是缺乏蛋白质的典型表现。我曾经一次性3处口腔溃疡。但是后来吃了3天豆腐就好了。
5.月经不调
月经很大程度是靠蛋白质来维持的,因为我射入很多蛋白质,所以这个我没有,但是很多人都有绝经的症状。
6.皮肤有“桔皮”
皮肤上面会有皱纹,因为短期之内脂肪大量流失导致表面皮肤无法及时紧致,一般在大腿比较明显。胯部也会有。
7.体力下降
原因不说,大家都明白。
8.嘴巴上火
因为体内的营养不足,身体内部产生内火形成能量,但是又无法排出。
9.嗜睡
因为能量不足。
10.指甲容易断裂
钙吸收的不足,因为吃得少。
11.厌食症
非常普遍的减肥症状
12.暴食症
50%厌食症患者都会专程暴食症。这是一种更可怕的症状。往往爆食症的人和厌食症的人一样瘦,因为他们会催吐和用泻药。
90%的减肥者都有暴食症的倾向,大部分都会或多或少暴食过。这个很多减肥者从来不会注意,但是食欲可以被压抑一阵子,不能压抑永远。它总会有爆发的一天,那个时候就很严重了。希望lz不要极端节食。

这就是我能想到的了。不过都是短期性的症状。慢慢的增加食量到7分饱每天,身体会慢慢恢复正常的。我现在也还是在减肥,但是已经见到25斤我就适当的会放慢速度。希望lz能有好的身体很好的身材。放心,这些都是短期性的,不过肠胃那部分一定要好好保护,不然很容易由炎症和癌症。