怎样排遣烦闷?

那还不简单;
开心的过也是一天;不开心的过也是一天;
为什么不开开心心的过一天呢;

是呀,日子是要过的,但是生活中总是会有无数的烦恼困着你,让你压抑,烦恼····这可能是你遇到了什么不顺心的事，其实吧，遇到不顺心的憋在心里反而越来越让人烦闷，不如找要好的朋友把心里的烦闷都说出来，一吐为快，说了，心里会好过很多；还有你也可以找个可以发泄的地方大声地喊出来。很多事情都是人为的，因为你憋着，所以让自己没法喘息，给自己带来了烦恼！朋友想开点，希望你能开心的过完每一天！！

多去晒太阳；做适当运动；亲情互动；友情联络；做慈善和公益——总之，多活动多运动。

我觉得烦闷的时候, 就需要你多到户外去转转, 户外的视野更宽阔,你会看到很多新鲜的事情.放下令你烦闷的事情,享受人间的繁华.如果让你烦闷的事情是你不可以不想的事情, 那就边散步边想,你一定会找到答案的.