这么吃十五天能瘦多少??
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 07:16:55
每天吃的是营养粉..和黄瓜西红柿.
营养粉的大概热量一共是300K.
每天两跟黄瓜两个西红柿.
这样吃十五天能瘦多少??
营养粉的大概热量一共是300K.
每天两跟黄瓜两个西红柿.
这样吃十五天能瘦多少??
如果你能坚持的话
15天大概能减5-6斤吧
当然啦,前提是你的确是有点肥胖,有空间给你减
就算你吃营养粉``这样减也对身体不好``
我试过```身体没力气```想睡觉``使不上劲``可以减点体重,但是对生活,身体影响都很大,而且不易坚持,容易反弹。
我减了5-6斤``弹回去10几斤,那时比减之前还要胖`
后来我喝茶加运动,一个月瘦了8斤``效果好,还没有反弹`````现在喝点茶,巩固体重就可以了```
实际上这样坚持下来很困难也很痛苦呢,我想你一定是胃口比较好所以才想减肥,我给你推荐一款既减肥又不会让觜那么受罪的食品:魔芋!它是零热量的食品,如果你每天不摄取热量自然就瘦啦!而且它口感还不错,做法很简单,吃起来很美味又不长胖,它也很廉价呢,就要几块钱一盒儿。把水煮开,然后放进魔芋,然后加些调料,(随你口味),再然后可以加些白萝卜片或者是芹菜丁或者是蔬菜叶,这样既可以充饥叶可以补充营养而且粗纤维促进消化呢。平时就不要吃零食了才好啊,这样一定可以瘦哦!!
肯定是可以的
或者完全不吃淀粉和蛋白质 效果更好
身体能吃消吗?我这样下去2天我都受不了
15天大概能减5-6斤吧