早上吃面粉食品容易长胖吗

建议吃全麦面包。我早上喝脱脂牛奶，一个鸡蛋，两片面包，营养且不会发胖。其实重点是晚餐，尽量吃低热量的东西，米饭也少吃，糖啊巧克力之类的就别吃，我有两个月没吃一粒饭，菜和瘦肉都狂吃，结果瘦了30斤。

不一定的~看你吃了多少吸收了多少~~要胖的人吃什么都会胖!

鸡蛋可以，面包最好是全麦面包或干面包，不要黄油的或其它油腻的

一定能长胖。面食养人啊 。而且还外加鸡蛋。

多喝些粥还是比较好

不会~怎么吃都没事~只要白天多做运动把能量消化了就可以了~