我嫉妒人了(一时糊涂)容易慌张怎么办
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/27 21:56:38
⒈先不要想你嫉妒的那个人。
⒉想想你自己比你嫉妒的人强在哪里。
⒊尽量增强信心。
⒋慌张的时候连续深呼吸。
⒌……
反正一定要调整好自己的情绪~
经常在那个人面前晃.
时间长了 你就不会慌了
在心里数10个数再说话!
做深呼吸
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⒈先不要想你嫉妒的那个人。
⒉想想你自己比你嫉妒的人强在哪里。
⒊尽量增强信心。
⒋慌张的时候连续深呼吸。
⒌……
反正一定要调整好自己的情绪~
经常在那个人面前晃.
时间长了 你就不会慌了
在心里数10个数再说话!
做深呼吸