呼啦圈的问题!!!

我前2个星期每天转呼啦圈15分钟,我是用粗的转的而且是2根一起转,效果还真的很明显,腰是细了.
不过我最近每天都是转呼啦圈10分钟,不知道会不会影响效果挖
听说多转呼啦圈会使肠子错位,真的假的,不要吓我啊...

关于呼啦圈的问题 摇呼啦圈的问题 一个有关呼啦圈的问题 求助，关于转呼啦圈减肥的问题！！！！~ 呼啦圈的发明者 摇呼啦圈的利弊 呼啦圈的转法 配呼啦圈的音乐 关于转呼啦圈的 杭州哪有好的呼啦圈