健美到底是胖的练起来好还是瘦的练起来好

从胖练到壮容易!因为胖的时候负重就重！就练就了一些肌肉！然后把肥膘减下来就好了！但是要是瘦的话，本来就都是皮儿，不好练上去！

个人观点！

当然是瘦了好。
胖的时候需要先减脂肪在增加肌肉。
如果瘦了，就可以省去减脂肪这个步骤了。

同意 但是太瘦开练效果不好 先稍微让身体打实一点