这样是否有助于长高?

要那么多理论干什么？你有空看吗？科学理论是基因问题，不认命不行啊。不觉得这是在扯淡吗？再说了，你刚17，急什么？23还蹿一蹿呢。保证良好睡眠（看似这也是扯淡中的一种）。我17的时候大概1米7出头，后来变的特别能吃，一顿饭一般两袋方便面+两个馒头,有些时候饭后还吃个面包，民以食为天嘛，如果你不是喝凉水都长肉的话我建议你，吃多多，睡香香

没有 身高是 因为身体内 生长激素少。 如 我班 一个同学（16岁） 身高 135. 167CM 身高 很好啦 属于正常体形。 如想长高，可以去 医院 注射 生长激素 一次 不能超过10毫升啊

你光跑步是不行的。跑完是要 压腿的要不你那都白跑了
但我想你最好还是去打打篮球那比什么都快~
而且你千万不要过量的去吃补钙制的药物。否则就真的停止长高了~