减肥时间段
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 14:39:24
减肥不了 是不是方法不对
我现在172cm74kg 减肥已经10天了都保持在74左右没变过
我现在早餐照样吃 午餐和晚餐减半 晕很少吃 基本上素吃的满多的夜宵点心什么都不吃 上下班各半小时自行车 上班的时候有做点运动 但是是少量的 但是基本上站着 为什么就是瘦不下来啊 急啊
一般你们是什么时候有反应的 着和自己的体质有关吗 我以前不胖啊 怎么找到适合自己的减肥方法呢
我现在172cm74kg 减肥已经10天了都保持在74左右没变过
我现在早餐照样吃 午餐和晚餐减半 晕很少吃 基本上素吃的满多的夜宵点心什么都不吃 上下班各半小时自行车 上班的时候有做点运动 但是是少量的 但是基本上站着 为什么就是瘦不下来啊 急啊
一般你们是什么时候有反应的 着和自己的体质有关吗 我以前不胖啊 怎么找到适合自己的减肥方法呢
是的,每天要运动,我有个朋友,12在减了10斤下来了,他的方法是每天跑10公里,吃了晚饭再散步一个半小时。就看你能否做到了
今年你多大啦?
减肥方法最重要,要按照不同的人设定不同的方法来减肥。多运动是没有错滴。。