中考体育！请教下

你好 我今天体育中考 并且满分 给你点经验~

1.早上吃些较为清淡的，但最好带些糖分（如葡萄糖）可补充能量。
量不要太多，约为平时的3/5即可

2.跑步（踏台阶）之前半小时，可以尝试喝一些红牛之类的，起兴奋作用。

3.踏台阶时注意呼吸均匀

祝你取得好成绩~

可以喝葡萄糖,千万别喝红牛,根本不顶用~我试过.考完了特别难受~

好好练，拼命跑；就是这样

实在不行,可以打药(兴奋剂),医院熟人可以帮忙的.
建议别喝红牛,效果来得迟,要喝得早点,可以喝红参(药材)