如何消除对人的恐惧感

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/18 05:36:27
不知道为什么，我总是对人与人之间的交往感到很恐惧，其实有时候也不是恐惧，就是觉得与人交往时非常尴尬，不能明确自己到底要怎样表现才算合适，这让我很是头疼，我很在意别人对自己的看法，而总觉得自己的表现不好，会遭到别人的鄙视，我怎样才能客服这种无端的恐惧感呢？

呵呵，看到你这个问题就知道你是女的了（虽然还是看了你的资料..)
很简单,你只要保持和平常一样的心态就能容入其中
你就想"紧张有什么用呢,我想和她(他)交谈,所以我要保持轻松的心情,这样就可以和她(她)交谈了,加油"
照下面的做会得到改善的
1.学会保持轻松的感觉和心情(就象和你父母等交谈)
2.遇事不慌不紧张沉着应对(不用我说了吧)
3.保持乐观的心理状态(你就在心里念"保持乐观的状态"要想乐观的事哦
还有"保持轻松的心情"同上)
加油
有不懂的可以给我留言

你的症状很像社交恐惧症哦。

告诉自己,怕也没用,自然就不怕了

多交朋友

我也是啊。我连自己出去都不敢。呵呵

我也是