不会自由泳腿可以借助蛙鞋掌握么？

首先声明一点，就是：LZ你见过有谁潜水的时候使用自由泳这种泳姿的？

如果我没有记错的话，所有潜水的人都是使用蛙泳的方式来进行的。我自己没事在游泳池潜水的时候，也是用的这个泳姿。

而蛙鞋，说实话，你要是肺活量够大，憋气时间长的话，无须用到它。很多人用它只是为了节省体力而已，个人认为如果你会蛙泳的话，那么直接带没多大问题。需要注意的一点就是，在水中穿蛙鞋的话，不宜用力过大，否则对脚关节影响不好。

希望能帮到LZ。

你可以穿上蛙鞋用蛙泳腿试一试，我的感觉是不舒服，但是还是根据个人的习惯，我想是可以的。
最好是请教你的教练，其实交替打法是很好的打腿方法，蛙鞋的推动原理也是为交替打法而设计的，如果实在不习惯你可以采用海豚打法，首先你的腰部力量必须要好。

不可以!我这里就是个俱乐部,有专业的游泳教练,我刚问了他!

可以的啊,我也不会游泳的,穿脚丫就可以潜水了,很方便的哦!