怎样快速的减肥？

减肥真的没有什么捷径~~
1.少吃,那是一定的.
举个我自己的例子吧:上个月我得了重感冒,没天发烧,真的是什么都不想吃,所以食量很小,一个星期下来,体重减轻6斤,真是意外的收获HO~~HO~~
所以,少吃一定会瘦.
2在少吃的同时要结合运动减肥,减少食物摄入固然会减重,如果结合运动效果就更明显了.
其实想快速减肥并不是那么难的,最终要就是控制自己吃东西.
每天只在饿的时候才吃点(例如苹果,黄瓜,番茄)实在控制不住就去逛街,看到美美的衣服,自己却穿不上,那减肥的决心就会更强大,顺便说一下逛街真的是我认为最消耗体力的方法啦.最后祝你减肥成功早日成为窈窕的女人.

2天一个周期：
第一天，只吃苹果，但不能喝水，更不能吃别的东西！
第二天，只喝牛奶，最好是低脂高钙奶！可以喝水！
2天最多能减个三五斤，我经常用这种方法！一个月用两三次！效果很好!