喝茶时间

那要因为而议了。
我也很喜欢喝绿茶，晚饭后喝一般情况下是不影响睡眠的。可能是喝的时间常了，身体内产生了一种对茶的抗体吧。我的一个朋友和我一样也喜欢喝绿茶，可以如果下午3点钟以后喝，晚上在到十一二点钟才睡意。你平时睡的很晚，你可以根据自己的情况试一下，如果到睡眠时间还没有睡意，那就把喝茶时间再提前一点，我相信时间长了，你就会适应的。

1、不会影响睡眠。

2、在想喝的时间都可以喝
3、一般情况下睡前两小时，最好不要再喝。

4、要建康饮茶，忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃；忌饮烫茶，最好56℃以下；忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰；忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染；忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出；忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸；忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化；忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效；忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质；忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾；忌饮浓茶。

那么长时间不会影响的，你11点睡，那就在晚上8点后不喝茶即可～
一般空腹不宜喝茶，所以在饭后一小时喝茶清肠胃～

如果睡眠质量好 喝茶时间是不会有影响的