练习普通话时间不常嗓子干渴，嘶哑怎么办啊？

1.多喝水是关键，偶尔吃一些含片、主要是润喉用。
2.刚开始练嗓音都会出现这种现象，放心吧，等长一点时间后，你会发现你体内可能已经产生了一种抗声音嘶哑的抗体，但主要是刚开始要稍加注意并尽量保持喉咙有水份。

胖大海泡水喝

金嗓子啊。

喝茶