急,谁能够教我几招简单的按摩手法,可以使人得到放松,尽快进如睡眠.谢谢了

好像目前还没有。可先泡个澡，在池中全身按摩，放松，可加快入睡

揉天晕穴~~~什么？不知道天晕穴在哪里？以前读小学没做过小学眼保健操吗？“第三节 揉天晕穴”嗯~~~我以前做操很认真经常做着做着就睡着了~~~天晕嘛~~~晕都可以睡睡只是小意思啦~~~还可以保护眼睛喔~~~

在太阳穴周围轻轻按摩即可