为什么减肥不见效？

1你已经够瘦了？
2你是不是运动之后又大吃大喝或者平时饮食热量超标？
3你每天晚上运动量多少？主要做跑步还是局部运动啊？

减肥方法有二：
1、自残法：比如吃药、腹泻、抽脂等等。
2：运动加节食法：保证你每天运动消耗超过进餐摄入。
你运动了没有效果说明你运动量不够或者饮食不合理。

如果天天大鱼大肉不绝,那肯定是减不了的......

这人呀,有的想肥肥不了 有的想瘦瘦不了 呵呵 做好自已该做好的事就行了 不用想太多

少吃饭差不多，现在我有时中午不吃，晚上少吃，1星期掉好几斤。。

开往春天的地铁