如何练习脖子的力量（听说开F1的选手脖子力量惊人，如何训练）

脖子说实话不太好练，主要是再其他练习是附带着练的。

比如仰卧起坐时，手不要抱头，可以练习脖子前部的两条肌肉。伏地仰身时，手背后可以练习脖子后部的肌肉。

如果你有条件也可以用辅助器材，但是很不好找。

把一个足球吊在与头部同高的位置，不断地做头球练习。吊高点还能练弹跳力