塑胶跑道一定要用钉鞋跑吗?

有必要穿钉鞋. 但也可以不穿
运动员都知道,跑短跑的话我们是用脚尖跑,跑长跑的话我们是脚后跟先落地再用脚尖往后蹬来跑的.800米是集速度和耐力一体的运动,它要求我们即要有速度又要有良好的耐力.跑800米都是用脚尖跑的,如果穿钉鞋跑800米,就有足够的摩擦来助我们往前跑,不会打滑.

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一般大的体育场馆内都会有卖。

不知道你从哪里来的概念，不穿钉鞋当然不会滑倒（当然如果你的鞋底很特殊那除外~）。
我是体校田径队中长跑队队员。
事实上我们只有在上强度、上量或者专项训练、测试的时候才会穿钉鞋，平时的日常训练中不会穿。短跑队也是如此，只是短跑队的专项训练相对我们要多一些。
另外，一般免费开放的体育场馆的塑胶跑道，有规定除所属田径队或者会员之类的人，禁止穿钉鞋，因为钉鞋使得跑道的磨损较大。

另外，钉鞋最好不要买小牌、杂牌的，贪图价格便宜。鞋这种东西还是买贵一些的好。
我推荐两个品牌：多威、海尔斯。
中国练习田径的学生没有不知道这两个牌子的。
一般一双钉鞋的价格在150-180。

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在塑胶跑道跑步,无论你用不用钉鞋都不会滑倒,跑道的材料是塑胶磨擦很大,如果你跑步是为了健身,就穿什么鞋都一样,但如果你是比赛就建议你用钉鞋,用不用钉鞋成绩相差很远,广州一些买运动用品的商店都有钉鞋卖,大约是30元一对,在广州体育学院周围就最多,而价钱平易

如果是比赛的话最好要, 在广州体育学院门口有的买啊,我推荐的也是多威、海尔斯。

当然不是必须的了，如果你有更好的更适合塑胶跑道的跑鞋的话。