皮肤晒黑了怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 10:16:24
我14岁
总是打篮球，到现在就已经很黑了。
而且现在也快夏天了，到了真正的夏天后，总是打篮球那会更黑的。所以希望大家有什么好的办法让我变白啊。
（我还小，不用什么化妆品的）
好的话再+分
还有什么办法也可以让手臂也变白

吃番茄，就是西红柿，可以美白，祛斑，如果是西红柿榨汁更好~

多喝牛奶，如果你喜欢咖啡、芹菜、红萝卜的话就最好吃少一点，这些都会让人变黑。

还可以试试喝柠檬水，柠檬片可以敷脸，你还可以敷青瓜和小番茄，切片敷就好。马铃薯也可以哦，听说敷马铃薯可以美白，去黑眼圈，加蜜糖还可以去痘痘呢

如果想要打球，那就记得用防晒，最好要用贵一点点的，贵的真的可以防晒黑哦。

没办法 用防晒霜可以吗 但是运动起来皮肤出汗回很不舒服的 尽量克服吧