运球的时候老被人偷. 杂防止?

一楼说的很详细，但相信楼主已经会运球了？你可以把篮球运得更低一点，面前有人时，最好在膝盖一下，突破时，手要掌控好球，另一支手一定要护球，阻止断球的人把手伸过来！如果他强行掏球，您可以抗他，他一失去重心，就不能干扰你了，运球时，非持球手，自然摆动，也有很好的保护作用

我的实战经验
1例如你右手强行突破时,左手可以有个一V字型的挡人动作,但要合理,
2转身时的运球一定要用力,快
3.3步上篮时我都是双手死死按住球(尤其是突几个人的时候),动作有点想双手胸前持球,

多练习运球,加大运球频率,

运球时，要压低重心，尽量将球控制在膝盖高度的附近，要利用身体给球作掩护，对自己要有信心，敢于用手指手腕控制球

打球的时候不要老是认为自己要去得分，要想到配合，经常传球，这样别人才会相信你，也传球给你，找好时机，一秒投球，这个才是王道。

1.单手运球100下（右手完了换左手，以下单手运球都这样，不再重复.如果篮球场是空的,建议饶着篮球场以一圈为准）
2.单手身前左右运球
3.单手身侧前后运球
4.双手体前变向运球
5.胯下运球
6.双手背后运球
7.双手原地8字运球
就这些 每天花个十几分钟 不出一星期 你球性一定大大提高
贵在坚持 其实并不苦

用身体挡

还有就是速度要快一点