海拔3600 不易运动吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/18 15:41:31
我在拉萨 呆了有2年左右了 听说拉萨海拔是3600左右吧 这样的海拔高度适合做什么运动可以锻炼身体又不会损坏身体呢 ? 听说过高原不适合运动的 说在高原运动了 以后回内地肺会比别人大 是这样吗?

如果想运动的话依自己目前所能做到的量去运动，运动是生命健康之首，哪有说不适合运动的？3600还好了，如果可以运动的话，还是借此机会运动运动，不过要注意氧气的问题，说起来就是：做任何事都要有个度，物极必反。

肺大？呵呵，这不成问题，肺活量大好，像我抽烟，现在去跑2圈就呼次呼次，总之1句话，没事的。