水果和蔬菜是不是吃多少都不会胖？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 12:33:58
下午4点以前吃，蔬菜都是水煮的，不放油~~凉拌菜的话就放点盐，鸡精，醋和酱油~

水果每天摄入200克足以，多吃果糖会变成脂肪，5个橙子等于一碗饭，吃水果也要吃香蕉，苹果，热量少的！

水果里含有大量的糖分

有的蔬菜里含有大量的淀粉

它们的最终产物都是脂肪

不是