减肥4天期间出现的症状

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/06 13:50:42
1 胃疼 拉稀
2 头晕 犯困

我用的是节食+运动,是不是突然不吃东西造成的.
我打算明天开始把以前饭量减半,一点一点减少 直到后来的只吃水果蔬菜
这样漫漫适应 不知道能不能减下去

如果要节食，早餐和午饭一定要吃好。晚上最好不吃。
你打算开始把以前饭量减半,一点一点减少 直到后来的只吃水果蔬菜这样慢慢适应，这个方法很好。再加上适量的运动。绝对能达到减肥效果。不过，最重要的是有恒心。