跳绳能长高吗？（有经验的来哦，别复制答案）

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/28 00:55:31

我几年16岁了身高才162左右
主要这两年爱上网不怎么运动了
昨天心血来潮买了根跳绳准备锻炼下
跳绳能长高吗？什么时候跳好？跳多长时间？

你还在发育中，应该可以的，而且还可以瘦腿！不过要坚持，每天半小时

应该能~

跳绳可以长高

每天保持睡眠十一点要睡着五点以前不要起生长激素在这一段时间分泌要补锌

朋友你还年轻哦
还会长高的
跳绳有好处的,不过小腿肌肉容易长出来
我16岁时还没有你高呢
你这样很好拉

多弹跳是可以长高的，你才16，平时多吃一些含钙的东西，像牛奶，豆制品，坚果等。