24岁用养生堂天然维生素C和E可以吗

lllshuijing -你骗人！民生天然维生素E2007年下半年才上市，还有人体每天需要的基础量就需要14毫克，你有没有专业医学知识啊？？就听药店的药托吓掰，养生堂他的含量的确也只有39%，但也要比你强，而且药店里那些店员自己吃的，都是天然型-来益或者合成维生素E，因为他们知道要想达到美容的效果，必须补充足够的VE才能够消除体内过多的自由基，而具有基本医学知识的人都知道只有每天补充100毫克的VE才能够起到消除色斑的效果，最多不能够超过800毫克（中国药典规定，可查）国外是1600毫克每天，具记载到目前为止没有发现VE的不良报告。现在的广告真是害人，商人也太缺德了，为了自己的利益黑着良心赚钱！

如果你现在身体健康，只是想美容保健的话，大家可以选民生天然维生素E，它的每粒含量10.8mg，会比较安全，适合长期保健服用。我吃这个牌子的VE已经好几年了。我今年三十五了，不过皮肤还是不错，应该和吃VE有关系。
养生堂的维E。我看了一下，它的含量是100mg每粒，说明上写主要适应人群是黄褐斑和中老年人。可能对我这种年龄的人来说，养生堂的VE可能是过量了。

看了澳洲的新闻。维生素类片剂最好不要吃，常常害处大于益处。推荐从食物中进补。另外，VE去斑效果不是很好。

维生素e现在吃早了些 ，25岁以后吃比较合适。维生素c吃多了会使血管的脆性增加，不宜多吃。至于去斑嘛，有一定的效果，但是有的斑是因为身体素质的原因才长的，用维生素去斑因人而异。

我23
现在也在吃
VE现在吃应该没什么副作用吧？
被说的我怕怕