喝全脂牛奶会长胖吗
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/27 20:10:24
喝全脂牛奶会长胖吗
不会
并不是说喝的脂肪高就长脂肪,而是脂肪含量高的牛奶,其热量比低脂牛奶或脱脂牛奶的热量高,不利于减肥。
总的来说,要看一天饮食的总热量,一天的热量摄取高于消耗,就会变成肉肉。。。
上述,自己打的,没有复制 -0-
如果以前没用经常喝,现在养成习惯的话,是会胖点的。全脂牛奶就是没有经过脱脂加工的牛奶,脂肪和热量都很高。怕胖的话,建议喝脱脂牛奶或者酸奶。另外酸奶也有脱脂的。酸奶能促进消化,从而帮助减肥。
应该不会,喝牛奶有助健康,找准时间喝吸收会更好
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