感冒了,还能练肌肉吗

坚持最重要 但是状态如果真的不好就适量的减少 休息1 两天也不是问题 但是注意不要拖个4 5天来做 不然会很不适应

健身贵在坚持 若不是什么大碍以致不能活动就 要练下去 但身体不舒服可酌情考虑下时间

你是花瓶吗？嗓子疼可以做一些户内运动，如俯卧。