我现在200m才跑25.22s 怎样才能更快啊~ 最好能跑个23s

25.22很不错的了嘛
想跑得更快,那就平时多练练
比如起跑啊,中途加速啊 之类的

我高考的时候200米跑了23秒3，以下是我的经验
200米的成绩与你的绝对速度有很大关系，（我百米11秒左右），要想提高成绩，就得先提高百米速度，具体怎么提高这里就不多说了，楼上有很明确的回答。然后就是如何能保持这个速度一直到终点，那就要求你有非常好的速度耐力，如何提高呢，就是多跑多练习，以300米或者250米为最好。最后就是你的弯道技术，过弯道的时候身体稍微内倾，外侧手臂摆动幅度加大，另外就是多跑带完成弯道的150米

身体要轻，我同学200米23秒都不算快，另外在保持一个感觉不错的身体情况下，在练跑的时候要多增加加速跑，就是为了提高速度冲刺，只能这样了，多吃牛肉，牛蹄经，练人的经脉络的弹性和爆发力，既然提到了爆发力，所以得有一定的肌肉，但不能太多，多了就负荷了，会减速的

多练呗！跑的时候尽量前脚掌落地，重心稍向前倾，建议你多练习高抬腿和仰卧起坐增加腿部和腰部力量！不过，提醒你，短跑可不是一朝一夕之功，有先天性因素在里面！如果实在不行不要太勉强自己！免得伤了身体！

起跑和弯道练好的话提升会飞快的

告诉你一个好的办法，锻炼。