正在减肥,请问苹果代替晚饭可以吗?还是不吃水果?

贵在坚持，不吃晚饭时可以的。不要只吃苹果，其它水果也是可以吃的，当然最好是把新鲜的水果榨成果汁喝，补充的维生素会更加全面，效果会更好。同时适当的运动也是必须的。

我试了啊 苹果3日减肥法 我瘦了大概2，3斤吧

你可以每天晚餐吃苹果。

这样只是减肥比较慢 但不至于太难受啊

我那3天 头一天还好 2，3天的时候 饿死··

那个苹果减肥法我有试过...

不过吃苹果那天到了晚上我喉咙很痛很痛...不知道是什么原因..可能是缺水吧..结果就破功了..

因为在吃苹果和和牛奶那两天,是连水也不能喝的...

我朋友试过1礼拜都只是吃苹果，真的减肥5斤，不过其后半年都不敢再吃苹果了…………
建议还是得吃点别的一起

水果也不能太多拉～果糖还是会肥得丫～～
其实吃少点，吃一半饱，然后运动多点就行了～

代替晚饭可以.中饭，特别是早餐要吃好哦.!
吃水果无害，营养健康美容

我也在减肥中，不过我早餐吃一个鸡蛋和一带牛奶，中午吃一个鸡蛋加番茄，晚餐就吃番茄，加龟苓膏。上下班徒步要1个多小时了，坚持就是胜利。