女人定期每日服用维生素E，真的能延缓衰老么。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 02:48:25
我干性体质。皮肤缺水。体质也较弱，并不常运动。
二十六岁。总觉得比同龄人老得快些。

除了水和水果。
这维生素E和C，真的能延缓衰老么。
如果长期吃下去，吃个三年五载的，会不会失去效果？
望有经验的阿姨姐姐们赐教。

是的 只是你还要注意自己饮食与作息 这个是有效果的但不可依赖 因为吃多了也不好的

最好一周服用五天停服两天,因为维E是脂溶性的，不易排出体内，在体内存留的时间长，长期过多服用会中毒。还建议用天然维生素E,像养生堂的，天然的人体容易吸收。

是，但是你还要服用一些其他的抗衰老的药物。