黄豆,黑豆,红豆,黑米,绿豆可以在一起煮稀饭吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 00:52:49
从书上看到这个偏方的,吃了养颜黑发,但是怕有什么副作用,请教那个行家可以解析一下。谢谢!

1.红豆入心(含丰富的维他命B、B1纤维质,可治脚气,消水肿利小便,更可解毒排脓。)
2.绿豆入肝(含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素 ,核黄素,性寒,能解暑,止渴 利尿,消肿下气,益肠胃,除烦热,解毒。)
3.黑豆入肾(含蛋白质、脂肪、醣、维他命B1、烟酸等,能养血补虚,滋养调中,利水解毒,更有美发养颜作用)
4.黑米补血
5.黄豆入肠(含丰富蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素及核黄素,所含的磷、铁对缺铁性贫血及体弱神经衰弱的人,最适多吃,优质蛋白质特别丰富,高过鸡蛋、牛奶及瘦肉,所含不饱和脂肪酸比动物性脂肪含量高,是高血压及冠心病者的良好食物。其疗效更可活血利水,祛 风及解毒。)
好东西哦!!放心食用!

黄豆,黑豆,红豆,黑米,绿豆可以在一起煮稀饭。这几种东西放在一起做粥营养丰富,很好。这些食物都是属于中性温和的,可以益气养元。
 黄豆,黑豆,红豆,黑米,绿豆做稀饭的步骤:

1.黑米、黑豆浸泡一夜。

2.黄豆,黑豆,红豆,黑米,绿豆一起放入锅内。

3.大火煮开,开锅之后文火慢煮1小时即成。

放心的煮粥吧,八宝粥里也有这些东西啊,没有问题的。

完全可以,还可以放些杂粮,莲子 大枣什么的。

完全可以,放心食用吧!我自己都经常这样吃。还可以加上莲子、花生、薏米、红枣等等

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