高考前怎么样防疲劳

别太紧张 不要开夜车补习 可以打打球 运动运动 每天去散散步 看看新闻 适当的休息很重要 不要那么晚睡 多喝开水 如果实在精神不好 可以告诉你一绝招 用开水冲鸡蛋喝 加点红塘 很有效果 虽然不怎么好喝 这是我当年高考时的一些经验 希望你高考成功·！ 保持好的心态 比你考前拼命的复习效果强很多的！~

心态很重要
不要把学习看得比自己的身还重要
要保持健康
在必须要熬夜的时候
让妈妈准备自己喜欢吃的东西
做完功课的时候好好放松一下
也可以就在书桌旁做做简单的运动
偶尔丢下书本干点别的也不错

适当的做些运动，一定要保障睡眠质量，什么叫睡眠质量，就是躺在床上，就别看书也别想其他事了，就一心一意的休息，为了更好更快的入睡，睡前你可以考虑喝一杯牛奶~

我以前是12点睡觉 然后早上6点多起来 个人认为可以每天散散步 比如趁晚上回到宿舍或家里的时间慢走 想想今天一天的收获和开心的事情 中午半个小时到1小时的午睡很重要 保持轻松的心态

这中事不要太紧张
以前没天怎样就怎样 按照自己的习惯来状态最好

和同学们玩得欢一些，和家长多交流。吃西洋参含片``