30岁的男人该吃些什么保健品

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/21 03:37:57

今年30岁了，算是个白领，可是每天对着电脑，工作压力很大，经常抽烟，喝酒，睡眠不好，皮肤很差，请问各位前辈，我可以吃些什么保健品，能著名用途最好，谢了！

如果在公司大楼上班的话，就不要乘电梯，早点起来，喝一杯盐水或淡水，在公司里就爬楼，爬到目的后，用冷水洗脸，然后深呼吸，坐好后放轻音乐，不要放摇滚版的，否则心乱。吃不如运动呢！有疾病的可不能勉强哦！

同意jiafuj8859 和赛珍珠
保健品建议:
纯的钝顶螺旋藻:抗辐射抗疲劳均衡营养补充人体必须及多种氨基酸
罗汉果+绿茶:提神排毒养肝防癌
胶媛蛋白:滋养肌肤和钙搭配保护骨骼肌肉最佳

利好a-亚麻酸也错，延缓衰老，缓解疲劳的效果不错！

多锻炼身体比吃什么都好。。。。我也是白领我每天宁愿少睡几个小时也去锻炼身体。比如晨跑啊，晚上散步等