我想学街舞,但是开筋啊什么的好麻烦 有没有什么好办法可以开筋?我身体很硬

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 04:36:13
我身体很硬 自己怎么开筋呢?
希望知道的多给意见吖!

好的办法就是先做运动（跑步）热身，然后找几个人给你开，不要一次求成，然后再热身（跑步）在开。。。。。这样等什么时候开了，就OK了。~！这样是避免你受到伤害。。。。

强行开。
打针的

没办法，你要这都是嫌麻烦，那以后学习过程中麻烦的事多得很，哪个练舞的不开筋的？每个人都要经历
每天坚持，这就是最好的办法