10不吃饭减多少斤

想问10分钟还是10个钟头还是10天还是10个月？

全天都不吃饭会引起低血糖，对身体不好。想减肥最好是晚上不吃饭，不喝水，很有效果。还有就是全天只吃苹果，苹果里含人体需要的物质，酸性相对弱，对胃的刺激小。需要坚持。三天一个周期。加油：

不吃饭会生病的 不会减肥

10个小时饿着肚子，只会导致你在10个小时后狂吃，让胃承受不了而已，不会减轻体重。
但如果是10日不进食，就算你做到了，你也挂了。正常人7日不进食应该就会死掉。
尽量 还是正常三餐都进食，不过要注意不要有吃零食的习惯 餐与餐之间要间隔4个小时不进食，多喝水，晚饭要在5、6点之前用完，不然就不要吃了（不过有的人空着肚子睡不着）再就是运动，人不能不运动。
只要你是控制食量，尤其是什么不吃饭之类的方法都不要超过3～7日，要循序渐进，不要想着一下子就能瘦下来。注意身体！

饮食规律才能减肥

不吃会饿死,要减肥就要运动.有个小子叫什么来着,每天晚上睡觉前静跑一个小时,做30-50的仰卧起作,正常饮食,不要过量,坚持了十个月从260减到110.你也可以试试