我的个子1.58m，87年的 父母个子都在1.68以上 我有长高的机会吗 有什么可以建议我的

有点希望，多做做运动，多吃点青菜，肉之类的食品，加强营养。

多运动，多吃饭，多吃肉，多睡觉

普通计算方法：父母身高相加除以二再加十厘米就是孩子身高 ，但是身高也跟环境，出生早晚，后天营养，心理作用有很大关系，保持好心情 ，早餐饮一杯奶 最好纯奶 少吃油腻多吃疏菜 要长期的哦 可吃盖天力 坚持下去 很有效的！

你男的女的？男的也许还能长2、3厘米。女的基本没希望了，但也不算太矮！

一直长到25岁基本没有什么长了。你的情况我想还可以长点。但不会太多了。因为你已经过了身高生长最快和最多的年龄了。但这并不是什么 重要的大事。我176呢长得还行，可就是没有女朋友，没人喜欢。我一朋友160，女朋友多的是，叹。这种事情是靠魅力的。身高其实也没有什么用。男人在乎身高大部分也就是为了这些事情。现在的女孩其实不怎么在乎这个了。其它方面好就行。

21了 抓紧吧 还有长高的机会

想长高的话
注意 一下你的 饮食 运动 睡眠 就可以了

能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

怎样的运动有益

为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体