6个饺子一顿饭多吗》
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 09:22:05
不大不小的那种
23岁
女孩子
想减肥
问问6个饺子,多吗?
23岁
女孩子
想减肥
问问6个饺子,多吗?
节食是不能减肥的。我个人觉得减肥的好方法:一日三餐要定食定量,吃到八层饱就可,决不能吃撑,也不要久坐。每天最少要吃一个水果,饭后要喝水,两小口就可。
一个饺子大概40-50卡,自己按照情况算咯
看<露露胖公主变身记>吧!教你怎样健康减肥^_^
饺子比较容易胖的。减肥的话,最好是糖和蛋白质分开,也就是米面和肉蛋分开。这样葡萄糖的总摄取量才会下降。尤其是不吃主食的减肥法,很见效,就是因为,淀粉里的糖类射入急剧减少。不过对身体是有影响的,可以酌情进行
不算太多。要想减肥你可以多做运动以及多吃水果。我保证你可以快速地减肥地。
还有啊饺子还有大小呢大的男的也吃不6个的