我想长高的和瘦点

你现在的体型已经属于比较瘦的了，好好吃饭才能长高啊，现在胖点没关系，多运动体魄自然会好的，估计你到二十岁的时候还会又一次突破，180cm应该没问题，好好吃饭，注意营养

多做伸展类运动(举重等不行)，吃的要少而精。
你这个年龄才刚刚在成长，但长到多高，更大的是取决于遗传。

你现在是成长时期，主要补充的是维生素D，磷很钙。要多做关于跳跃的运动。多晒太阳，有助于吸收营养物质。不要买外面的药品。大多数的都是长积素的！

会长的。
我看好你。！@！！！！！

打多些篮球

我一米八

我告诉你我长高的经验

每天晚上睡觉前喝 “蒙牛”牌（一定要是“蒙牛”）牛奶！能喝多少就喝多少，最好买“蒙牛”高钙型的。

建议白天不要喝，因为牛奶有催眠作用，睡觉前喝最好！

我觉得伊利牛奶是臭的，蒙牛的最好喝